Te damos la bienvenida a este manual de 5 pasos para aliviar el estrés en el personal de salud, construido para ayudarte a gestionar tus emociones. Por medio de estos pasos podrás tener herramientas poderosas para aliviar tu estrés en el trabajo, incorporándolas hoy mismo en tu vida.
Tienes que permitirte un tiempo y espacio para ti mism@, en tu mundo interior, para que estas estrategias las pongas en acción de forma permanente en tu vida y así lograr tu bienestar socioemocional.
